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体育是什么?

  在我们的观念中,“读书人”始终是高于“体育人”的,所以,一提到“体育人”,我们多是跟“头脑简单”“四肢发达”联想起来。

  尽管,现在我们都在大力提倡加强体育锻炼,但是在“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的氛围中,我们的骨子里还是认为读书第一,体育第二,这个在我们的心中并未。

  我们总是认为“体育”不就是锻炼一下身体,保持健康就行了吗?读书才是正经事,是成为精英的必经之,而体育不是。

  体育不光是锻炼,还有体育,如果只是锻炼,那就跟广场舞没有区别,只是活动筋骨而已,与“教育”无关。真正的体育教育是通过身体来运动来改变和提高自身的各项“品质”。

  难道体育还和上的教育和提升有关吗?是的,当然是这样。不仅有关,而且,体育课程能够达到的提升品质的,是通过读书和讲课学习根本无法达到的。

  我们一心希望孩子成为社会精英,但是如果他羸羸弱弱,连自己身体都无法控制好,你还会认为这是一个精英的形象吗?肯定不会吧!

  而当孩子能够驾驭身体的时候,他也同时驾驭了自己的思维和,而且获得了宝贵的自信。因此,优秀的精英首先一定是善于驾驭自己身体的主人!怎样才能学会身体当自己的仆人?

  光是靠读书和上课,就想让孩子驾驭自己的身体是不可能的,最多会让孩子当时很兴奋,在脑海里驾驭一下,一旦动真格就忘了。这就是很多教育理论看起来很完美,但是一落到实处,往往起不到效果的原因。只有兼具挑战性和竞争性的体育课程才能够完成这个任务。

  “责任”和“面对困难”,也是课堂和书本都教不出来的品质。而体育课程则是一个良好的训练手段。

  成为优秀精英的一个特征,就是愿意“面对压力”,“承担责任”和“克服困难”。

  用“读书”和“背书”的方法来教小孩子,他很快可以写一篇作文来阐述这些品质的重要性,可以说一大堆漂亮话。但是,他在生活中可能根本做不到。

  所有的学生,都知道“失败是成功之母”这句话。这句话,本来的目的,是要参与者面对失败,面对困难。不要因情绪沮丧而失去更多的机会。

  可是无论你在课堂上把这句话说多少遍,都不如让孩子在运动中实际承受失败来的体验教训更深刻。而在一次一次的挫折中,孩子们学会了不带情绪地面对失败,并从失败中吸取经验和进步,最终取得成功。难道还有比体育更好的课程来让孩子理解这一点吗?

  早有研究证明我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺。

  所以,我们看到运动完的情都愉快,打完球的孩子都亢奋,脾气都很好,学习效率自然也就上去了。但这其实仅仅是体育提高学习效率的一个小侧面。

  真正的高效需要两个条件,第一,有充沛的精力支撑;第二,活跃、灵活的思维,避免走弯。而这两个条件都可以在体育锻炼中得以满足。

  运动了身体健康,精力充沛,这一点自然不必多说,更重要的是孩子越是能拿下那些复杂、有挑战的体育项目,代表孩子大脑建立的神经网越宽,越复杂,因此,他的思维也就越灵活。

  所以,你会发现身边那些活泼好动的孩子总是“鬼机灵”,讨人喜欢,原因就在这里。他们脑袋库存的“径”多于,因此,做事不拘泥,对于同样的问题他们总是能找出好几种解决方案。这样的孩子,如果愿意在学习上下功夫,你还用愁他效率不高,学习不好吗?

  所以,我们需要纠正:体育不仅仅是健康的必经之,更是迈向精英的必经之。你只有这样认知了,体育新标准才能真正发挥价值,否则“体育”得再多,也有形无神。